2 September 2016.
Menurut kajian yang dilakukan oleh pasukan penyelidik di University of Maryland di Amerika Syarikat, berhenti bersenam boleh membahayakan otak. Penjelasan.
Otak yang kurang berair
Adakah anda berlari setiap hari dan memilih untuk bercuti selama 15 hari? Hati-hati, rehat ini boleh membahayakan otak anda. Menurut kajian Amerika, yang diterbitkan dalam jurnal perubatan Sempadan dalam Neurosains Penuaan, menghentikan aktiviti sukan mengubah aliran darah otak dan mengurangkan aktiviti bahagian otak yang terlibat dalam keupayaan kognitif.
Untuk mencapai kesimpulan ini, para penyelidik meminta orang dewasa berusia antara 50 hingga 80 tahun untuk menghentikan sebarang aktiviti sukan selama kira-kira sepuluh hari. Setelah memerhatikan aliran darah otak mereka dengan teliti sebelum dan selepas eksperimen, mereka dapat melihat penurunan aliran darah yang ketara di bahagian otak tertentu, terutama yang berkaitan dengan ingatan dan pembelajaran.
Salah satu penyebab perkembangan penyakit Alzheimer?
Oleh itu, berhenti bermain sukan boleh membawa kesan langsung kepada kehilangan ingatan atau perkembangan penyakit tertentu, seperti penyakit Alzheimer. " Kita tahu bahawa hippocampus memainkan peranan penting dalam pembelajaran dan ingatan dan bahawa ia adalah salah satu kawasan pertama otak yang terkena pada orang dengan penyakit Alzheimer. ", Dikembangkan Dr. Carson Smith, pengarang utama kajian ini.
Para penyelidik telah memberi jaminan bahawa mereka akan meneruskan kerja mereka untuk memahami seberapa cepat perubahan ini berlaku dan bagaimana ia dapat diminimumkan. Daripada melancarkan diri anda selama sebulan ke dalam aktiviti sukan yang tidak dapat anda ikuti, luangkan masa untuk mencari sukan yang akan membuat anda terus maju.
Baca juga: Kecergasan: sebab terbaik untuk aktif
