Jangan menunda-nunda
Dalam kehidupan seharian, banyak perkara kecil dapat mengacaukan fikiran kita: menanggapi teks dari orang itu dan orang lain, mengatur jalan-jalan dengan rakan-rakan, membayar bil, dan lain-lain ... Daripada menolak dan memberitahu diri anda bahawa hanya memerlukan 5 minit , ambil masa selama 5 minit ini menjadikan minda anda lebih ringan sepanjang hari.