Luangkan masa untuk diri sendiri
Hidup bersama 24 jam sehari dalam konteks, yang lebih mencetuskan kegelisahan, adalah berusaha. Penting untuk mengatur masa bersantai untuk mengisi semula bateri anda tanpa merasa bersalah: berjoging, mandi, sesi meditasi, minuman beralkohol video, dll. Ingin menjauhkan diri dari orang-orang di sekelilingnya tidak bermaksud bahawa kita tidak mencintainya atau tidak cukup: setiap orang mempunyai keperluan untuk kesendirian, lebih atau kurang, untuk membolehkannya menjaga keseimbangan.
