Hidrat
Minum 1.5 liter air setiap hari menghilangkan sisa dan toksin dari badan. Air menyediakan saliran yang mendorong penurunan berat badan, tanpa mengubah tabiat makan anda. Namun, perhatikan bahawa minum 1.5 liter air semasa makan makanan yang terlalu tinggi lemak dan gula tidak akan memungkinkan penurunan berat badan.
