Ketidakaktifan fizikal
Gaya hidup tidak aktif jauh lebih berbahaya daripada yang anda fikirkan!
Satu kajian yang diterbitkan pada Disember 2015 oleh Institut Sax di Australia menunjukkan bahawa tidur lebih dari 9 jam semalam, digabungkan dengan duduk lebih dari 7 jam sehari dan kurang bersenam, meningkatkan risiko mati sebelum waktunya.
Kajian lain, kali ini dari University of California Medicine, mendedahkan beberapa bulan yang lalu bahawa wanita berusia 60 tahun ke atas dengan usia yang sangat tidak aktif hidup lebih cepat daripada yang lain.
.jpg)
-disparu-aujourdhui.jpg)
