Thyme
Tanaman renek kecil tidak melebihi tiga puluh sentimeter, thyme berasal dari lembah Mediterranean dan tumbuh di bawah sinar matahari penuh di tanah yang kaya dengan saliran yang baik.
Kebajikan kesihatan apa?
Thyme sangat berkesan terhadap gejala bronkitis. Dalam kajian terbuka, lebih daripada 7,000 pesakit dengan bronkitis akut menguji sirap yang terbuat dari ekstrak thyme. Ini telah terbukti paling berkesan seperti N-acetylcysteine dan ambroxol, dua ubat yang merembeskan rembesan bronkus. Ia juga menyebabkan kesan sampingan yang lebih sedikit.
Bahan aktif yang dipanggil thymol, juga mencegah pengumpulan platelet secara in vitro. Ini penting untuk menghentikan pendarahan, tetapi pengumpulan yang berlebihan dapat menyebabkan trombosis dan arteriosklerosis. Dalam kajian lain secara in vitro, ekstrak thyme juga terbukti dapat meningkatkan pengeluaran oksida nitrat, sebatian yang memainkan peranan utama dalam melonggarkan saluran darah.
Bagaimana untuk menggunakannya ?
Semasa infusi (sakit kepala, kembung):
Biarkan satu sudu kecil daun merendam dalam teko air mendidih selama 10 minit. Tapis, minum panas. Untuk menenangkan gigitan serangga, gunakan kompres.
Steam, Fumigation (hidung sejuk, tersumbat):
Rendam 2 sudu thyme dalam mangkuk air mendidih. Condongkan kepala ke atas mangkuk. Selimutkan diri dengan tuala. Tarik nafas dengan perlahan pada mulanya, wapnya penting. Beberapa minit sudah cukup.
Sama ada kita menggunakan ramuan aromatik seperti itu, atau dalam bentuk minyak pati, satu perkara yang pasti: ramuan aromatik masih bermanfaat bagi kita! ...
