Jaga mood yang baik
Snacking adalah sebab utama pound bertambah pada musim sejuk dan untuk alasan yang baik: snek menenangkan emosi, yang kadang-kadang negatif pada musim sejuk. Makan kemudian adalah cara untuk bersorak. Untuk mengelakkan tekanan emosi, pastikan untuk menjaga mood dan optimisme yang baik, walaupun hujan turun dan sejuk di luar.
